• 走进娱乐世界1960注册康
  • 公司介绍
  • 创始人信念
  • 娱乐世界1960注册康文化
  • 发展历程
  • 企业风采
  • 公益活动
  • 联系我们
  • 联系我们
  • 服务承诺
  • 声波调养中心
  • 修复“病态”身体,常按这几处穴位!

    作者:
    来源:
    日期: 2019-10-22

    现在的年轻人总是晚上不睡觉,白天睡不醒,没精打采,长期恶心循环出现晕车、易疲劳、皮肤问题;中年人忙碌中时不时会感觉到颈肩酸痛,头晕眼花;老年人中常有心中憋闷、头脑犯晕,记忆力严重健忘,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,想要改善身体的亚健康,快来看看中医专家推荐的几处保健穴吧!


    一、滋补大脑:百会穴


    穴位位置:“百会穴”位于顶中央凹陷处。


    穴位介绍:要想学好养生,作为一个养生的人,首先少不了百会穴。了解了百会穴的作用和效果,那么大可不必去花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品来补脑,因为自己身上就有个滋补大脑的穴位,这个就是就是百会穴。所以养生先养脑,做穴先学百会穴。


    百会穴除了滋补大脑的功能外,还有另一处作用。大小便憋不住,尤其是上班族,一开会没完没了,来回去卫生间很是尴尬。如果有这种情况,学会按压百会穴,可以有效进行缓解。按压的力度以舒适为宜即可,按压范围要大一些,按压转动最好能轻微带动后部头皮即可。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    二、颈椎不适:肩中俞穴


    穴位位置:“肩中俞穴”属于手太阳小肠经,位于人体背部颈椎第7颈椎棘突下,旁开2寸。


    穴位介绍:肩中俞穴位的主要的作用与好处有缓解改善肩背疼痛、咳嗽、气喘、视力减退等。当坐卧时间长,出现肩背痛,以及患有颈椎病,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给,减轻疼痛。当出现气喘问题,以及经常性咳嗽,也可以按压这个位置。其次当短期内出现是视力下降、衰退等问题,也可以按这个位置改善。按压的时候,不宜用力,以身体感到酸胀为宜。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    三、肩部不好:肩井穴


    穴位位置:“肩井穴”位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。


    穴位介绍:肩井穴与肩中俞穴有部分有相似之处,都有缓解肩部疼痛的问题。但是肩中俞穴掌管缓解疼痛的区域种类更胜于后者。当有肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。按摩方法推荐用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之 后 慢慢放开,重复十次之后换左手。或者用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    四、肾虚腰痛:肾俞穴


    穴位位置:“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴(或第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。


    穴位介绍:这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位。肾俞穴可有效缓解改善男性遗尿、遗精、阳痿、腰痛,女性月经不调、白带,以及腰部疼痛,尤其是冷痛有良好作用。


    按摩方法可以用拇指按揉肾俞穴每日100—200次,可缓解改善月经不调、阳痿等;又或是搓热掌心,把两手放到肾俞穴,用掌心在肾俞穴上做擦的动作,一上一下的擦动,通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热,而且是从里面往外发热,可改善缓解冷痛。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    五、上火咽痛:曲池穴


    穴位位置:“曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。


    穴位介绍:火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物,结果却是上火发炎,咽喉也疼痛不舒服,该怎么办呢?按按曲池穴,就可以达到清热祛火的目的。这样,对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。此外,风池穴也可以降压,但降压效果最好的,其实是曲池穴,如果血压居高不下,除了药物调理外,试试这最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血压降下来。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    六、心痛胃痛:内关


    穴位位置:“内关穴”位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸(见上图)。


    穴位介绍:因为晕车,很多人害怕旅程,想尽办法,嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片,可有时也不管用。不妨试一试内关穴,对于晕车有一定的缓解作用。


    心绞痛发作,身上也有一个救命药,就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛,放射至左肩及左上肢内侧,胸痛有紧闷及压迫感,有窒息感觉等,应停下所有活动,坐下或躺下,用指掐内关穴,起到急救作用后,再及时拨打120。


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!


    七、补强强身:足三里穴


    穴位位置:“足三里”位于小腿前外侧,胫骨旁开一横指。


    穴位介绍:滋阴要找三阴交,补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气,还可以增强体质,增强免疫力。曾有故事流传,一位174岁的老人,他的儿子153岁,孙子105岁,三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿,老人说,每月初八都会灸足三里,可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说,但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度!


    修复“病态”身体,常按这几处穴位!

    官方微信

    北京正时同泰科技有限公司
    地址:北京市朝阳区望京利泽中一路1号博雅国际中心A座1101室
    电话:010-64327783     QQ:616474852
    经营理念:诚实利众、真诚做人、实实在在做利于别人和社会的事
    Copyright ©2018 - 2020 北京正时同泰科技有限公司
    犀牛云提供企业云服务
  • 点击扫描
    二维码